香烟虽然有害身体健康，但是很多烟民因为特殊原因，一直无法戒掉。既然如此，本篇文章便来介绍几个吸烟小技巧，来提升吸烟质量。

1、去掉 滤嘴，口感更好

为了保护身体健康，很多厂商在制作香烟的时候，会使用醋酸纤维等材料精心制作一些香烟滤嘴， 取掉 滤嘴，直接吸食香烟，虽然烟味会更重，但也会增加 吸烟时入口的烟雾、焦油和燃烧时产生的有害物质，增加致癌几率。 标识牌温馨提醒 ：吸烟不规范，双肺更遭罪。

2、睡前吸烟，摆脱早睡

睡前吸烟，易引起交感神经兴奋，可能会引发失眠症状，变相增强熬夜加班能力。若长期熬夜吸烟，可能导致脱发谢顶，帮助吸烟人士彻底摆脱设计发型的困扰。当身体过于劳累睡着时，未完全熄灭的香烟，可能会引燃床单被子，从根上解决日用品洗漱换新问题。 标识牌温馨提醒：睡前一根烟，睡醒当神仙。

3、随处吸烟，渲染叛逆

吸烟不注意场合，可能会造成烟灰污染，环境污染，营造不文明形象。未成年人吸烟，会显得叛逆任性，大大增加负面形象。虽然会影响身体发育，还会导致口腔发臭、发苦、皮肤变差等问题，但不要紧，说了也没人在乎。

标识牌温馨提醒，吸烟有害健康。文明吸烟，创建文明社会，为自己和他人生命健康安全着想，停火戒烟从你我做起。